Penguin walk øvelsen har måske et spøjst navn, men er en af de bedste øvelser mod knæsmerter. Hvis du er

Lad ikke de høje temperaturer, ødelægge din træning. De ekstra timers dagslys her om sommeren, gør det til en perfekt

For de fleste mennesker, er det at komme igennem en helt almindelig dag ude at gå bare lidt, næsten umuligt.