Forfatter: Redaktionen

I hverdagen løber tiden hurtigt, og efter en lang dags arbejde og fritidsaktiviteter kan energiniveauet godt være ret lavt sidst

At få dyrket mere motion og rørt sig i hverdagen kan sagtens være en familieindsats! Faktisk vil det motivere både

Laks er en lækker og sund spise, så derfor har vi fundet frem til 10 opskrifter på laks i ovn,

Alt om skridttællere som ur, aktivitetstracker og skridttæller apps til din smartphone Fødderne bringer én vidt omkring i verden, også

Find det bedste proteinpulver til dit behov og din træning Proteiner er helt centrale byggesten i kroppen, både når det

Hvis du er nybegynder og vil i gang med at løbe, så er der nogle overvejelser du bør gøre dig,

Find din egen mad i naturen er en trend der med “Nak og Æd” og NOMA har ramt Danmark. Her

Boost din form med essentielle tilskud I perioder kan løbetræningen føles ekstra hård og du kan have en underlig følelse

Glykæmisk Indeks – forkortet GI – angiver et indeks, der klassificerer fødevarer ud fra, hvordan de påvirker blodsukkeret efter indtagelse.

Benene består af mange forskellige muskler og muskelgrupper, der alle belastes ved løb og gang.