Go'motion - Side 16 af 19 - Motion og sundhed

Penguin walk øvelsen mod knæsmerter

Penguin walk øvelsen har måske et spøjst navn, men er en af de bedste øvelser mod knæsmerter. Hvis du er

Lad ikke de høje temperaturer, ødelægge din træning. De ekstra timers dagslys her om sommeren, gør det til en perfekt

Når du skal igang med stavgang, så er kan det i starten føles lidt underligt at gå med stavene, og

Stave til stavgang kan være svære at finde i en ordenlig kvalitet, især når ikke man ved hvad man skal

For de fleste mennesker, er det at komme igennem en helt almindelig dag ude at gå bare lidt, næsten umuligt.