Fordele ved at gå en tur
Alle ved der mange fordele ved at gå en tur, men hvor meget påvirker en daglig gåtur dit helbred?
Læs mere
Løbebånds træning – Sæt en stigning på løbebåndet
At gå på et løbebånd hvor du har sat en stigning på, vil forbrænde flere kalorier end bare at gå
Læs mere28 minutter der kan redde dit hjerte
Hvis du nogen sinde har prøvet et en interval træning med høj intensitet, så ved du at det ikke varer
Læs mere
De fem bedste apps til at tælle skridt
Der er mange apps på diverse app-stores der vil tælle dine skridt for dig, men hvor gode er de? En
Læs mere4 strækøvelser for en smertefri gåtur
Her har vi fundet 4 strækøvelser du kan lave derhjemme, for at forebygge smerter under eller efter gåturen. Nogle gange
Læs mere