Go'motion - Side 10 af 19 - Motion og sundhed

At gå på et løbebånd hvor du har sat en stigning på, vil forbrænde flere kalorier end bare at gå

28 minutter der kan redde dit hjerte

Hvis du nogen sinde har prøvet et en interval træning med høj intensitet, så ved du at det ikke varer

Der er mange apps på diverse app-stores der vil tælle dine skridt for dig, men hvor gode er de? En

Her har vi fundet 4 strækøvelser du kan lave derhjemme, for at forebygge smerter under eller efter gåturen. Nogle gange

Prøv at følg dette 8 ugers program når du går, og du vil se kiloene rasle af din krop. En