Pulstræning – intervaltræning efter pulsen
Pulsen er altafgørende når du træner og måling af pulsen kan være et effektivt redskab, når du løbetræner.
Read More
Rig mulighed for motion i Danmark
Danskerne er én af de mest aktive befolkninger i Europa. Det til trods for, at op mod 2/3 af den
Read More10 minutters energi boost
Har du brug for ekstra energi? Så vil det glæde dig at vide, at blot 10 minutters gåtur om dagen kan
Read MoreSvaret på 10 spørgsmål om det at gå
Det er så basalt, put en fod foran den anden, og du kan bevæge dig derhen hvor du vil. Men
Read MoreFordele ved at gå en tur
Alle ved der mange fordele ved at gå en tur, men hvor meget påvirker en daglig gåtur dit helbred?
Read More