Det viser sig nu, at en gåtur kan være til gavn for både dit blodtryk og dit hjerte. En Japansk

Gåture har vist sig at hjælpe med at forbedre hjernens aktivitet, og styrke hukommelsen. Italienske forskere har i en undersøgelse,

En 30 minutters gåtur om dagen, kan halvere dit antal af forkølelser. Tilføj motion til din daglige rutine, hvis du

Blot 30 minutters rask gåtur næsten hver dag, er nok til at mindske din risiko for brystkræft. Forskere for Women’s