Forfatter: Redaktionen

En 30 minutters gåtur om dagen, kan halvere dit antal af forkølelser. Tilføj motion til din daglige rutine, hvis du

Blot 30 minutters rask gåtur næsten hver dag, er nok til at mindske din risiko for brystkræft. Forskere for Women’s

4 Grunde til at stå tidligt op, og gå en tur. Lige gyldigt hvilket tidspunkt på dagen, du vælger at

Opnå dine mål for gåturen, ved at tænke på hvor mange skridt du har taget, fremfor på hvor længe du