Artikler

Blot 30 minutters rask gåtur næsten hver dag, er nok til at mindske din risiko for brystkræft. Forskere for Women’s

4 Grunde til at stå tidligt op, og gå en tur. Lige gyldigt hvilket tidspunkt på dagen, du vælger at

Opnå dine mål for gåturen, ved at tænke på hvor mange skridt du har taget, fremfor på hvor længe du

Styrk din krop og din gåtur, med det rette måltid. Det rette måltid både før og efter din gåtur, kan

Der er mange der vælger at lave strækøvelser før de skal ud at gå. Men den bedste opvarmning til gåturen,