Artikler

Lav denne øvelse tre gange om ugen, og du vil snart kunne tage de stejleste bakker uden problemer, og dermed

Her har du 10 grunde til, hvorfor du skal vælge din hund som din trænings makker til gåturen. Din hund

Det viser sig nu, at en gåtur kan være til gavn for både dit blodtryk og dit hjerte. En Japansk

Gåture har vist sig at hjælpe med at forbedre hjernens aktivitet, og styrke hukommelsen. Italienske forskere har i en undersøgelse,

En 30 minutters gåtur om dagen, kan halvere dit antal af forkølelser. Tilføj motion til din daglige rutine, hvis du