Forfatter: Redaktionen

Har du brug for ekstra energi? Så vil det glæde dig at vide, at blot 10 minutters gåtur om dagen kan

Det er så basalt, put en fod foran den anden, og du kan bevæge dig derhen hvor du vil. Men

Alle ved der mange fordele ved at gå en tur, men hvor meget påvirker en daglig gåtur dit helbred?

Hvis du nogen sinde har prøvet et en interval træning med høj intensitet, så ved du at det ikke varer