Go'motion - Side 9 af 19 - Motion og sundhed

Udstrækning af benets muskler

Benene består af mange forskellige muskler og muskelgrupper, der alle belastes ved løb og gang.

Pulsen er altafgørende når du træner og måling af pulsen kan være et effektivt redskab, når du løbetræner.

Danskerne er én af de mest aktive befolkninger i Europa. Det til trods for, at op mod 2/3 af den

Har du brug for ekstra energi? Så vil det glæde dig at vide, at blot 10 minutters gåtur om dagen kan

Det er så basalt, put en fod foran den anden, og du kan bevæge dig derhen hvor du vil. Men