Søgning
  Go' motion klub
 Bliv gratis medlem!
 
 Brugernavn
 Password
 Gem  
 
 Opret gratis bruger
 Glemt password
 
 Tilmeld nyhedsbrev
  Annonce
  Forum
Løb eller Cykling?..

Svømmetur over Storebælt..

Cross Trainer, hvilken?..

964 kacl pr dag..

Start på træning..

Ny hcg hjemmeside: www.hcgkur.dk..

  Annonce
  Inspiration
5 enkle øvelser for maven..
..
5 enkle øvelser for ryggen..
..
Træning med elastik..
..
Graviditet og træning..

Design og CMS udviklet af Cure4Design
Print Print      Tip en ven Tip en ven 

Hotspot på motion i danmark med Go-motion.dk
Vi vil gerne sætte spot på spændende områder overalt i danmark hvor man gratis kan dyrke motion. Områder der er frit tilgængeligt og som ikke nødvendigvis er oprettet til, at man kan dyrker organiseret idræt. Det kan være på pladser, torve, bygninger, skove osv. 

Områder du måske ikke i dagligdagen lægger mærke til, men som med den rette focus kan bruges i forbindelse med motion.

Lad f.eks. løbeturen gå forbi et Hotspot!

Besøg også vores netshop, med et stort udvalg af
træningsudstyr
www.Go-motionshop.dk

 

Opfordring!!
Vi vil gerne opfordre dig til, at sende billeder og tekst over områder som du kender til.
Send dem til gm@go-motion.dk så bringer vi dem her på siden.

Med venlig hilsen
Claus Venlov

---------------------------------------------------------------------------------------
Klik dig rundt og find inspiration til din træning

- Islands Brygge >>
- Vestvolden Rødovre >>
- Møllepark/skovbakken Aalborg >>
- Hedeland >>
- Degnemosen Brønshøj >> 
- Træningspavillon i Vejle >>
- Amager Strandpark >> 
- Træningspavillon i Roskilde >>
      - Valbyparken >> 
- Fælledparken >> 
- Riss Skov >>
- Årslev Engsø >>
- Træningspavillon på Amager >>
- Træningspavillon i Skive >>
- Amager fælled >> 
- Træningspavillon Ørestad >>
- Herstedhøje og Vestskoven >>
NY

---------------------------------------------------------------------------------------

Denne gang er der :

    - på Amager Strandpark

Amager Strand er Københavns nye strand ud mod Øresund. Amager Strand består bl.a. af stranden langs Amager Strandvej, en lagune og en ø.
Øen er 2 kilometer lang og lagunen er 400 meter på det bredeste sted – det er 4,6 kilometer badekyst og plads til masser af aktiviteter.

Udover at kaste sig i bølge blå til en svømmetur, kan en løbetur langs stranden eller i klitterne anbefales. 

I sommerperioden er der kajak-udlejning i Lagunen og mulighed for massage på stranden.

Fra den 3. juni 2006 finder du også et udendørs fitness/styrketræningsområde. Området er beliggende ud for strandstation 5 på et 200 kvm stort, indhegnet grusareal. Dette er dog ikke gratis.

God fornøjelse.

Mvh
Claus Venlov
Go´motion




Løb
En løbetur langs stranden eller i klitterne.

   



Midt på øen på centrale steder ligger strandstationerne 1,2,3 og 5. Det er små betonbygninger med faciliteter som toiletter, brus, handicapfaciliteter og kiosk.
Trapperne kan med fordel benyttes til intervalløb med små hurtige løb på hver trin.

   


Svømning

Hvis du har behov for at svømme i lidt roligere vand findes der i lagunen en opmålt 1000 meter bane.





Her er et link til oversigtskortet over Amager Strandpark >>

Model på billeder : Claus Venlov
Billeder : Tom G. Knudsen
Tekst : Claus Venlov


 

 Udendørs fitness/styrketræningsområde
 
  Artikler
Kreatin supplem..
..
Løbetræning eft..
..
Spis kulhydrat ..
..
Kan kaffe og al..
..
Julemad og forb..
..
Hvad du bør vid..
..
  Annonce
  Madopskrifter
Gratineret aube..

Gratinerede tor..

Gratin med hakk..

Gazpacho..

Fisk i peanutpa..

Fiberbrød..

Fedtfattige flø..

Falafel..

Dampet kyllinge..