Træningsøvelser Under denne kategori kan du bl.a. finde tips til din træning. Lege og inspiration til træningen. Find ud af hvordan du træner en bestemt muskelgruppe eller få gode råd til hvordan man kan træne i skoven.
Besøg også vores netshop, med et stort udvalg af træningsudstyr www.Go-motionshop.dk.
Nyhed Reebok Stabil Gymnastikbold
Specielt designet til stilbevidste kvinder. Denne nye Reebok Gymball findes i to flotte farver, tyttebær 55 cm (wildberry), Blå 65 cm Med Reebok Stabil har du den fordel at bolden ikke ruller.
Træning på dåse Hvad gør man med den tomme dåsesodavand efter man har nydt indholdet? Man får pant for den, måske - hvis det er en af de dåser ;-)? Man kunne også lege lidt med dåsen. Her er et par forslag.
Idrætslege På disse sider finder du beskrivelser af mange forskellige aktiviteter. De er præsenteret for sig selv, uden overvejelser omkring hvilken sammenhæng de ville kunne fungere i.
Træning med stor bold Den store bold er et fantastisk redskab at arbejde med. Det er sjovt og udfordrende. Det stiller krav til, at kroppen skal arbejde med balance/koordination samtidig med, at man arbejder styrkemæssigt.
Træning og leg Her præsenteres forskellige øvelser som alle indeholder elementer af styrke, balance og smidighed. De er lette at gå til og der stilles ikke krav til rekvisitter eller lokaler.
Basisbold På disse sider finder du beskrivelser af forskellige basisbold aktiviteter. De er præsenteret for sig selv, uden overvejelser omkring hvilken sammenhæng de ville kunne fungere i.
Træning med ballon Ballonen er et interessant redskab, som kan benyttes til at udfordre koordinationen hos børn. Børn helt ned til 3 års alderen kan have stor glæde af legen med ballonen.
Træning i skoven eller parken Hvorfor ikke kombinere en løbetur i skoven eller i den offentlige park, med lidt styrketræning og træning af koordinationen. Få legen som element ind i træningen og udfordre samtidig kroppen på en alsidig måde.
