Søgning
  Go' motion klub
 Bliv gratis medlem!
 
 Brugernavn
 Password
 Gem  
 
 Opret gratis bruger
 Glemt password
 
 Tilmeld nyhedsbrev
  Annonce
  Forum
Six-Pack..

få "helkropsøvelser" pr gang..

Øm achillesene hvad gør jeg..

Hvorfor løbeprogram?..

For meget mælk??..

Smerter og hævelse under foden..

  Annonce
  Inspiration
5 enkle øvelser for maven..
Her finder du 5 meget enkle øvelser for dine mavemuskler. Øv..
5 enkle øvelser for ryggen..
Du vil på disse sider finde 5 meget enkle øvelser for ryggen..
Træning med elastik..
Træning med elastik er godt til at starte med - for dig som ..
Graviditet og træning..

Design og CMS udviklet af Cure4Design
Print Print      Tip en ven Tip en ven 

Hotspot på motion i danmark med Go-motion.dk
Vi vil gerne sætte spot på spændende områder overalt i danmark hvor man gratis kan dyrke motion. Områder der er frit tilgængeligt og som ikke nødvendigvis er oprettet til, at man kan dyrker organiseret idræt. Det kan være på pladser, torve, bygninger, skove osv. 

Områder du måske ikke i dagligdagen lægger mærke til, men som med den rette focus kan bruges i forbindelse med motion.

Lad f.eks. løbeturen gå forbi et Hotspot!

Besøg også vores netshop, med et stort udvalg af
træningsudstyr
www.Go-motionshop.dk

 

Opfordring!!
Vi vil gerne opfordre dig til, at sende billeder og tekst over områder som du kender til.
Send dem til gm@go-motion.dk så bringer vi dem her på siden.

Med venlig hilsen
Claus Venlov

---------------------------------------------------------------------------------------
Klik dig rundt og find inspiration til din træning

- Islands Brygge >>
- Vestvolden Rødovre >>
- Møllepark/skovbakken Aalborg >>
- Hedeland >>
- Degnemosen Brønshøj >> 
- Træningspavillon i Vejle >>
- Amager Strandpark >> 
- Træningspavillon i Roskilde >>
      - Valbyparken >> 
- Fælledparken >> 
- Riss Skov >>
- Årslev Engsø >>
- Træningspavillon på Amager >>
- Træningspavillon i Skive >>
- Amager fælled >> 
- Træningspavillon Ørestad >>
- Træningspavillon Ørestad >>
- Herstedhøje og Vestskoven >>

---------------------------------------------------------------------------------------

Denne gang er der :

    - på Amager fælled

Forslag indsendt af bruger - tak for det!

Amager fælled er et fedt sted at både løbe, stå på ruleskøjter eller cykle.
Mvh Elaine Kjeldsen

God plads og højt til loftet
Amager Fælled ligger tæt på Metro-nettets stationer Islands Brygge, Universitetet og Sundby.

Udover en masse stier og åbne flade områder findes der 3 ovale høje (se ring på kort). Den største hæver sig 9 meter over det omgivende terræn. Er du til intervaltræning på bakke står de bare og venter på dig ;-).

Igen...... det er gratis!

God fornøjelse.

Mvh
Claus Venlov
Go´motion




3 ovale høje
Sved på panden

   


Kort

Klik på kortet og hent det i pdf format




Link >>

Redigeret kort fra Vej & Park, Københavns Kommune
Kort i pdf format hentes fra Vej og park


Model på billeder : Claus Venlov
Billeder : Tom G. Knudsen
Tekst : Claus Venlov


 

  Artikler
Træthedsbrud..
Træthedsbrud eller stressfraktur er, som navnet antyder, mik..
Lændesmerter..
Vi slipper ikke eller rettere sagt kun få af os slipper. Ryg..
Springerknæ..
Springerknæ er, som navnet antyder, et syndrom relateret til..
Akutte ankelska..
Den akutte ankelskade er en af de mest typiske idrætsskader...
Forebyg fibersp..
En af de mest udbredte skader indenfor fodbold og sprint er ..
Muskeltræning -..
Som nævnt under generelle principper, er der primært to syst..
  Annonce
  Madopskrifter
Risotto med oks..

Frugt til hver ..

Pariserbøf..

Bønnesalat..

Kartoffelsalata..

Karrydressing..

Tomatsalat, mar..

Chermoula Dress..

Rødbedesalat..