Opfordring!!
Vi vil gerne opfordre dig til, at sende billeder og tekst over områder som du kender til.
Send dem til gm@go-motion.dk så bringer vi dem her på siden.

Med venlig hilsen
Claus Venlov

---------------------------------------------------------------------------------------
Klik dig rundt og find inspiration til din træning

- Islands Brygge >> - Vestvolden Rødovre >> - Møllepark/skovbakken Aalborg >> - Hedeland >> - Degnemosen Brønshøj >>  - Træningspavillon i Vejle >> - Amager Strandpark >>  - Træningspavillon i Roskilde >>

- Valbyparken >>  - Fælledparken >>  - Riss Skov >> - Årslev Engsø >> - Træningspavillon på Amager >> - Træningspavillon i Skive >> - Amager fælled >>  - Træningspavillon Ørestad >> - Herstedhøje og Vestskoven >>NY

---------------------------------------------------------------------------------------

Denne gang er der :

    - på Valbyparken i København


Forslag 1:

Discgolf bane - forslag indsendt af Stefan
Der ligger en discgolf bane i området ved Rosenhaven og ned mod boldbanerne ved Valbyhallen og Ellebjerg st.
Det er et forholdsvis stort område banen strækker sig over, hvilker bevirker at du rørt bentøjet en del.
Man behøver blot en disc (frisbee!!) og så er man klar til kaste sig ud i et par fornøjelige timer, hvor man får rørt sig i et overkommeligt tempo! Banen er gratis at benytte og der er skiltning/banekort over området og banen. 

Hilsen stefan


Forslag 2:

Kondibane
I udkanten af Valbyparken ligger der en kondibane. Den er godt gemt i områder med træer og buske. Den er markeret med et lille skilt ved indgangen til de forskellige aktiviteter. Hvis du kan finde frem til den ene ende af banen, er der mulighed for at løbe igennem følgende aktiviteter:  

Armstrækninger Der er mulighed for at variere sværhedsgraden, da de findes i forskellige højder. Jo højere - jo lettere.

Hop over træstammer Her kan f.eks. hoppe med samlet ben eller hinke på et ben i mellem træstammerne.

Balance på reb eller armgang

Klatring



Forhindring op og ned



Armgang enkeltvis eller på begge stænger

Balancebom

Hop over stolper

 Redigeret kort fra Vej & Park, Københavns Kommune

På gensyn!



Model på billeder: Michael Johansson
Billeder og tekst: Claus Venlov