Test og beregn

Søgning

Go' motion klub

Annonce

Forum

Six-Pack..

få "helkropsøvelser" pr gang..

Øm achillesene hvad gør jeg..

Hvorfor løbeprogram?..

For meget mælk??..

Smerter og hævelse under foden..

Annonce

Inspiration

5 enkle øvelser for maven..
Her finder du 5 meget enkle øvelser for dine mavemuskler. Øv..

5 enkle øvelser for ryggen..
Du vil på disse sider finde 5 meget enkle øvelser for ryggen..

Træning med elastik..
Træning med elastik er godt til at starte med - for dig som ..

Graviditet og træning..

Design og CMS udviklet af Cure4Design

Print

Tip en ven

Test og beregn.
På denne side har du mulighed for, at beregne dine egne puls-zoner og finde frem til hvad dit BMI er. Ligeledes finder du links til artikler som bekriver baggrunden for de enkelte beregningsmodeller.

God fornøjelse!

Besøg også vores netshop, med et stort udvalg af
træningsudstyr www.Go-motionshop.dk

Udregn dine puls-zoner
Hvad skal din puls være under de forskellige former for træning? Her kan ved at indtaste din hvilepuls og maxpuls finder frem til dem.

Klik her for at lave beregninger >>

Læs mere om teorierne >>



BMI (Body Mass Index) - her kan du beregne det
Man kan beregne en standardiseret udgave af sin optimalvægt ud fra sin højde ved hjælp af det såkaldte Body Mass Index (BMI).

Klik her for at lave beregninger >>

Læs mere om teorierne >>

Beregn din maksimale belastning - 1RM
Der findes en del forskellige beregnere til at fastsætte 1RM (max belastning ved en repetition). Her er en af dem.

Klik her for at lave beregninger >>

Læs mere om teorierne >>

Artikler

Hvad er oriente..
Orienteringsløb er en sport, hvor man bruger et kort og komp..

Neuromuskulær &..
På alle mellem- og langdistancer er musklernes aerobe energi..

4 km. løbebånds..
Denne test har til formål at vurdere udviklingen i en løbers..

Formtopning på ..
Formtopning er et væsentlig aspekt af mellem- og langdistanc..

Hvad er interva..
"Intervaltræning" er et meget vidtfavnende begreb, og formål..

Kvalitet eller ..
Vi inddeler træningsåret i perioder og søger i hver periode ..

Annonce

Madopskrifter

BarbercueKyllin..

Champignon og b..

Fyldig thailand..

Fedtfattige sal..

Honningkage fra..

Lynstegt brocco..

Ris med skinke ..

Fyldt kyllingeb..

Rosmarinkylling..