Træning i skoven eller parken Hvorfor ikke kombinere en løbetur i skoven eller i den offentlige park, med lidt styrketræning og træning af koordinationen. Få legen som element ind i træningen og udfordre samtidig kroppen på en alsidig måde. Der kan løbes i en lille gruppe på 3-5 personer som passer sammen i tempo.
Besøg også vores netshop, med et stort udvalg af træningsudstyr www.Go-motionshop.dk
Her præsenteres der rute i Fælled parken i København, med forskellige posten der alle indeholder opgaver der skal løses. Brug det som inspiration til at finde på opgaver i din egen skov eller park.
