Søgning
  Go' motion klub
 Bliv gratis medlem!
 
 Brugernavn
 Password
 Gem  
 
 Opret gratis bruger
 Glemt password
 
 Tilmeld nyhedsbrev
  Annonce
  Forum
Six-Pack..

få "helkropsøvelser" pr gang..

Øm achillesene hvad gør jeg..

Hvorfor løbeprogram?..

For meget mælk??..

Smerter og hævelse under foden..

  Annonce
  Inspiration
5 enkle øvelser for maven..
Her finder du 5 meget enkle øvelser for dine mavemuskler. Øv..
5 enkle øvelser for ryggen..
Du vil på disse sider finde 5 meget enkle øvelser for ryggen..
Træning med elastik..
Træning med elastik er godt til at starte med - for dig som ..
Graviditet og træning..

Design og CMS udviklet af Cure4Design
Print Print      Tip en ven Tip en ven 
Skader
Læs de spændende artikler i vores artikelarkiv. Her finder du artikler om akutte skader, overbelastning og behandling.
Find øvelser til forebygning eller behandling af idrætsskader.
 


   

Artikler om idrætsskader
Læs de spændende artikler i vores artikelarkiv. Her finder du artikler om akutte skader, overbelastning og behandling. Vi opdaterer jævnligt disse sider med nye artikler.




Læs mere her


   

Tema idrætsskader
Her er lidt af det du kan finde i vores tema:
- Hvad gør du ved en idrætsskade?
- Sådan lægger du tape på din fod.
- Hvorfor får man krampe?
- Er uheldet ude - besøg en idrætsklinik.
Udover det så finder du også artikler om forebyggelse og behandling af idrætsskader.

Læs mere her


   

Brevkassen idrætsskader
Her finder du en brevkasse med flere hundrede spørgsmål som alle er stillet af Go-motion.dks brugere. Alle spørgmålene er besvaret af en af vores eksperter.




Læs mere her


   

Idrætsklinikker i hele landet.
Alle henvendelser kræver henvisning fra læge, bortset fra klinikkerne på KAS Glostrup, KAS Gentofte og lægeværelset i Ribe amt.


Læs mere her


   

Øvelser
Find øvelser til forebygning eller behandling af idrætsskader.





Læs mere her



  Artikler
Musik og løb..
Mange finder det motiverende at løbe og høre musik samtidigt..
Træn for hårdt ..
”Start langsomt op” har altid været god latin når nybegynder..
Supersunde bær..
Blå brombær, grønne stikkelsbær, røde tranebær og sorte solb..
Maksimal mæthed..
For at hive maksimal mæthed ud af kosten er det nødvendigt a..
Valg af kredslø..
En guide til brug ved køb af ergometercykler, løbebånd, cros..
I gang med løb..
Hvis du ikke selv løber, så undrer du dig måske over, hvor m..
  Annonce
  Madopskrifter
Karrydressing..

Tomatsalat, mar..

Chermoula Dress..

Rødbedesalat..

Asiatisk Nudels..

Kylling med spr..

Spicy pastasala..

Flanksteak Sand..

Grillet Chorizo..