|
 Årsager til fedme. Skal overvægtige personer tvinges til at dyrke motion? |
| Benbøjning med makker. SØAM 25 ÅRS JUBILÆUMSLØB |
| Light er let - Eller er det ? Øvelser uden modstand for fingre |
| Spinning, RPM, Bodybike, Biking…Vind Pilatespakke DVD + hæfte |
| Motion virker ikke lige godt for alle |
| Styrkecirkeltræning efter tidsmetoden. |
| Rygøvelse på bord. Idrætstimer i folkeskolen |
| Konditionscirkeltræning |
| 8 forskellige armstrækninger. |
| Kamp med stav er ugens øvelse. Nytårsløbet. |
| Skitræning på plint. 2500 links hos Go-motion.dk |
| Udspænding af den trehovedet lægmuskel er ugens øvelse. Motionskalenderen |
| Ugens øvelse. Vind en stepbænk eller en yogamåtte |
| Madopskrifter og motionsløb i december |
| Forskning: Fodboldspillere skal genopvarme i pausen. |
| Forberedelse til skituren. Skitræning på klude. |
| Styrketræning for rullere. Debat om Cykling og styrketræning |
| Excentrisk træning afhjælper achillessenebetændelse |
| Funktionel grundtræning for fodboldspillere |
| Plyometrisk træning for løbere. Doping til debat |
| Kom i gang programmer. Konkurrence og debat |
| Styrketræning og fodbold. Gode motionsarrangementer. |
| Tema: Pulstræning. Beregn dine puls-zoner |
| Fysisk aktivitet og forhøjet blodtryk. Tips om træning med håndvægte. |
| Praktisk tips - til et sundt og succesfuldt fedttab |
| Sodavand og overvægt hos børn. En balanceret konditionsplan? |
| Musklerne er kroppens skjold. Kroppens valg af energiresourcer |
| Tema om idrætsskader. Træning på DVD |
| Kaffe modvirker udvikling af type 2 sukkersyge. Vind en drikkedunk som rygsæk |
| Løbeøkonomien forværres kortvarigt efter styrketræning |
