Muskelgrupper
Her er vist en række eksempler på, hvorledes man kan sætte belastning på en bestemt muskel (muskelgruppe).

Her er ikke bestemt hvor stor en belastning man skal arbejde med, men kun hvordan musklen (gruppen) belastes.


Besøg også vores netshop, med et stort udvalg af
træningsudstyr www.Go-motionshop.dk