Klik her for at komme til gomotion.dk

Hotspot på motion i danmark med Go-motion.dk
Vi vil gerne sætte spot på spændende områder overalt i danmark hvor man gratis kan dyrke motion. Områder der er frit tilgængeligt og som ikke nødvendigvis er oprettet til, at man kan dyrker organiseret idræt. Det kan være på pladser, torve, bygninger, skove osv. 

Områder du måske ikke i dagligdagen lægger mærke til, men som med den rette focus kan bruges i forbindelse med motion.

Lad f.eks. løbeturen gå forbi et Hotspot!

Besøg også vores netshop, med et stort udvalg af
træningsudstyr www.Go-motionshop.dk

  

Opfordring!!
Vi vil gerne opfordre dig til, at sende billeder og tekst over områder som du kender til.
Send dem til gm@go-motion.dk så bringer vi dem her på siden.

Med venlig hilsen
Claus Venlov

---------------------------------------------------------------------------------------
Klik dig rundt og find inspiration til din træning

- Islands Brygge >>
- Vestvolden Rødovre >>
- Møllepark/skovbakken Aalborg >>
- Hedeland >>
- Degnemosen Brønshøj >> 
- Træningspavillon i Vejle >>
- Amager Strandpark >> 
- Træningspavillon i Roskilde >> 		      - Valbyparken >> 
- Fælledparken >> 
- Riss Skov >>
- Årslev Engsø >>
- Træningspavillon på Amager >>
- Træningspavillon i Skive >>
- Amager fælled >> 
- Træningspavillon Ørestad >>
- Herstedhøje og Vestskoven >>NY

---------------------------------------------------------------------------------------

Denne gang er der :

    - på Degnemosen i Brønshøj


Her ser du en beskrivelse af forskellige løbeaktiviteter i Degnemosen (Brønshøj).
Udover en løberute på 1,7 km på stierne (rød streg på kortet), finders der også andre muligheder.



 

       Punkt 1. ZigZag løb
På stien op mod friluftscenen er der god mulighed for at løbe zigzag mellem trænerne. Løb f.eks. sidelæns fra træ til træ.


      Punkt 2. Trapper friluftscenen
Læg vejen forbi trapperne på friluftscenen. Super mulighed for at arbejde i intervaller. Løb op på hver trin eller på hver andet. Jog roligt ned - hold pause indtil du har fået luft og løb så en tur til.

       Punkt 2. Friluftscenen
Selve friluftscenen er bygge op i trin af ca. en meters bredde. Løb f.eks. fra bunden op til toppen i høj fart og jog tilbage til bunden. Gentag løbeturen igen til du har været oppe og røre ved alle træerne på toppen.

     Punkt 3. lille bakke med gren på toppen
Bevæg dig igen væk fra stierne på din løbetur. Der er et par muligheder for lidt forhindringsløb ;-).
 

     Punkt 4. Bakken
Det samme gør sig gældende for denne lille bakke/knold. Tag den hver gang du kommer rund på løbeturen f.eks. frem og tilbage.
Lidt afveksling fra turen på stien.


Skulle du få lyst til at deltage i et motionsløb så bliver afholdt et løb i Degnemosen. Læs mere på http://www.degnemoseloeb.dk/



På fornøjelse


Billeder: Claus Venlov
Tekst: Claus Venlov


 



Klik her for at komme til gomotion.dk