Klik her for at komme til gomotion.dk

    

Vind et Reebok Powerrun løbebånd til en værdi af 12.000,- kr. + løbetræningsprogram. 

Om ganske kort tid afholder vi en stor konkurrence hvor du kan vinde et løbebånd og et løbetræningsprogram.
Vi stiller forskellige spørgsmål hver uge. Du skal have mindst 3 rigtige svar for, at få mulighed for at vinde løbebåndet. Så vær med fra starten!

Tilmeld dig vores nyhedsbrev - så finder du ud af hvornår vi starter på konkurrencen.

Du tilmelder dig her >>

 
   

Netshop hos Go-motion.dk
I Go-motion.dks netshop finder du mange spændende produkter.
Pulsure, fedtmålere, træningsudstyr, sportscreme, sportstape, idrætsbøger er blot nogle af de ting
som du kan købe i netshoppen.
Betalingen med kreditkort i denne butik er sikkert og certificeret af PBS.

Læs mere

Besøg netshoppen her

   

Stræk dine muskler - stor billedeserie
Her er vist en række eksempler på, hvorledes man kan udstrække en bestemt muskel (muskelgruppe).
Der kræves ganske få rekvisitter for at udføre øvelserne.
Se udstrækningsøvelser for muskler i ben, arme, bryst, balle, hofte, mave, nakke og ryg.

Du kan se øvelserne her


   

Træningsøvelser
Under denne kategori kan du bl.a. finde tips til din træning. Lege og inspiration til træningen.
Find ud af hvordan du træner en bestemt
muskelgruppe eller få gode råd til hvordan man kan træne i skoven. 


Find øvelserne her


   

Download programmer
Her finder du er række forskellige træningsprogrammer som passer til udvalgte idrætsgrene. Download programmet - udskriv det og tag det med hvor du vil.

 


Download programmer her


   

Netshop hos Go-motion.dk
I Go-motion.dks netshop finder du mange spændende produkter.
Pulsure, fedtmålere, træningsudstyr, sportscreme, sportstape, idrætsbøger er blot nogle af de ting
som du kan købe i netshoppen.
Betalingen med kreditkort i denne butik er sikkert og certificeret af PBS.

Besøg netshoppen her


   

Skitræning iført støvler
Inden skiferien er det en rigtig god investering at træne såkaldt skigymnastik. Kroppen bliver forberedt på strabadserne og risikoen for ømhed og i værste fald skader kan forebygges.


Et par forslag til den sidste afpudsning af skiformen 


   

Skitræning på klude del 2
Her finder du en række øvelser som er relevante for skiløbere. Tag dem med i dit træningsprogram og bliv godt forberedt til skituren.


Et par forslag til den sidste afpudsning af skiformen 


Træning med elastik
Træning med elastik er godt til at starte med - for dig som måske ikke har trænet styrketræning før eller skal igang efter lang tids pause.
Her er vist en række eksempler på, hvorledes man kan træne bestemte muskler (muskelgrupper).
Til alle øvelserne benyttes en elastik til at sætte belastningen.
 
Se programmet her 

   


Skitræning iført støvler
Inden skiferien er det en rigtig god investering at træne såkaldt skigymnastik. Kroppen bliver forberedt på strabadserne og risikoen for ømhed og i værste fald skader kan forebygges.
 

Her er et par forslag til den sidste afpudsning af skiformen 

  



  

Lækre retter
En blanding af spændende retter der smager godt og som er lette at lave.

Læs mere

  

Træning Swiss Ball
Den store bold er et fantastisk redskab at arbejde med. Det er sjovt og udfordrende. Det stiller krav til, at kroppen skal arbejde med balance/koordination samtidig med, at man arbejder styrkemæssigt.

Læs mere

  

5 enkle øvelser for maven
5 meget enkle øvelser for dine mavemuskler. Øvelser som ikke kræver brug af speciel træningsudstyr og som kan udføres hvor som helst.


Læs mere

  

100% gebyrfri netshop!
Go-motion.dk netshop er godkendt af E-handelsfonden til at benytte e-mærket.
e-mærket er forbrugerens sikkerhed for tryg og etisk korrekt handel og færden på nettet.

   
   

Læs mere

  

Motionskalenderen på Go-motion.dk.
Her kan du søge og finde stor set alle typer af sports - og motionsarrangementer.n


Læs mere

 

  

Afstemning NY

Vi stiller spørgsmålet:

Bør alle personer uanset om de er syge eller raske, have muligheden for at få ordineret motion på recept?

Deltag her >>

    



Klik her for at komme til gomotion.dk