De vigtigste allergifremkaldende pollen i Danmark er hassel, el, elm, birk, græs og bynke med birkepollen som topscorer blandt de mest allergirelevante pollen. Birkepollesæsonen er derfor en slem periode for sportsudøvere, der træner udendørs. Den strækker sig fra midten af april til slutningen af maj, men de fleste birkepollen finder vi normalt omkring 1. maj.

Lider man af høfeber, behøver man imidlertid ikke at acceptere at køre på reduceret kraft en stor del af året. En velbehandlet høfeber kan holde symptomerne nede, og har man moderat til svær høfeber vil man ofte have glæde af at kombinere behandlingen med antihistaminer med en allergispray, som både kan virke forebyggende og behandlende. Der er allergisprays i handelen, som dækker allergikeren ind i 24 timer, og det gør, at allergikeren ikke hele tiden behøver at være opmærksom på dagens pollental, før han eller hun bevæger sig udenfor.

En moderat til svær høfeber er karakteriseret ved, at symptomerne optræder i mere end 4 dage af gangen eller mere end 4 uger om året, og søvnen og hverdagen er påvirket af dem.

Ifølge en stor europæisk undersøgelse med 7000 personer fra 10 lande, heriblandt Danmark, behandler en stor del af danskere med høfeber ikke deres allergi tilstrækkeligt, og det betyder, at hele 65% affinder sig med en forringet livskvalitet. Men dette er ikke nødvendigt.

Har du mistanke om, at du lider af allergi eller føler du, at den behandling, du får, ikke virker optimalt, kan du gennemgå en hurtig test på apoteket, hvor du ved hjælp af ’Allergihjulet’ kan få afklaret, hvor udpræget din høfeber er ud fra spørgsmål om, hvor længe symptomerne varer, hvor generende de er og hvilke symptomer, der er mest generende. Hvert svar gives et pointtal, og når testen er færdig, kan du sammen med apotekspersonalet drøfte, hvad der skal til for at tage hånd om generne.

Med den rigtige behandling, kan også sportsudøvere med høfeber komme friske igennem foråret.