Børn og unge skal lege sig i form

Både politikere og eksperter er enige om, at børn og unge burde bevæge sig mindst i en time hver dag. Men sådan ser virkeligheden desværre ikke ud i dag. Børn og unge sidder for meget foran computerskærmen og rører sig alt for lidt. 

”Mange børn og unge dyrker idræt i deres fritid. Men der er desværre også en stor restgruppe på 20 procent, som ikke dyrker nogen form for sport, og som slet ikke bevæger sig. Så det er vigtigt, at vi ikke kun har fokus på, at børn og unge har sunde spisevaner. Nu skal vi også have dem til at bevæge sig mere. Ellers får vi et stort sundhedsproblem.”, lyder det fra idrætslærer Henrik Weinø Jespersen.

Han støttes fuldt og helt af Svend Videbæk, som er kredsformand i Dansk Skoleidræt.

”Det er et stigende problem, at børn og unge overhovedet ikke får rørt sig. De bliver overvægtige. Samtidig er der mange børn i 10-12 års alderen, som dyrker idræt, men som falder helt fra, når de er teenagere. Det er virkeligt et stort problem”, understreger Svend Videbæk.

Henrik Weinø Jespersen, som har været idrætslærer i over 20 år, ser gerne, at leg og bevægelse bliver en mere central og integreret del af folkeskolens dagligdag.

”Det gælder om at få legen og bevægelsen ind på en naturlig måde i løbet af skoledagen. Det er ikke kun i de par idrætstimer, som vi har. Det kan både være i frikvarteret og i andre af skolens fag. På den måde lægger man slet ikke mærke til, at man bevæger sig”, påpeger Henrik Weinø Jespersen. 

Ud fra sine daglige erfaringer som idrætslærer har han udviklet en ny legepakke til voksne, som er igangsættere for børn og unges leg og bevægelse, kaldet ”QuickPlay Youth” . Den er udarbejdet i samarbejde med JI Sport. 

”Jeg synes, at legepakken er god for både nye og erfarne igangsættere/lærere. Når man er ny, har man ikke bare en kæmpe bunke ideer i baghånden. Det får man med legepakken. Samtidig kan vi mere erfarne undervisere få ideer, som vi selv kan udvikle videre på,” siger Svend Videbæk fra Dansk Skoleidræt. 

Yderligere oplysninger fås ved henvendelse til undertegnede på tlf. 50 91 88 07.

Med venlig hilsen
Henrik Weinø Jespersen, idrætslærer     

Billede: Henrik Weinø Jespersen med sønnen, August på 9 år.