Klik her for at komme til gomotion.dk

60g tørrede linser 10g Tahin (sesamsmør) Salt Krydderier efter behag

Linserne koges. Tahin kommes i en skål sammen med de kogte linser. Linser og Tahin blændes godt. Salt og evt. øvrige krydderier røres i (karry er en personlig favorit). Vand kan tilsættes efter behag, hvis en anden konsistens ønskes. Jeg fordeler postejen på 2 stykker rugbrød. Vil man lave til flere dage kan man vare gange opskiften op. Energifordelingen er for ovenstående opskift, altså for en "omgang" uden at den er ganget op.
Klik her for at komme til gomotion.dk