Klik her for at komme til gomotion.dk

1 kg KyllingeUnderlår (1 ps dybfrost = 9 underlår) Ca ½ dl barbecuesauce Pastasalat: 250 g trefarvet pastaskruer 1 lille bakke karse ½ ds majs 1 rød og 1 grøn peberfrugt 3 gulerødder, efter størrelse 1 pose eller bundt radiser Kraft fedtfri Italian dressing Evt. lidt forårsløg.

Kyllingeunderlårene lægges på en rist i bradepanden. Pensles med barbercuesauce. Steges i ovnen ved 180 grader 1 time. Efter ½ time vendes kyllingeunderlårene og pensles igen med barbercuesauce. Pastasalat: Kog pastaen efter anvisningen på pakken. Hæld vandet fra og sæt pastaen på køl. Derefter hældes Italian dressing over efter smag, og der omrøres. Derefter klippes karse i og omrøres for at få det blandet på bedste måde. Peberfrugterne skæres i tern og kommes i. Majsen (væden hældes fra) blandes i. Radiserne, der i skåret i skiver kommes i. Gulerødder skåret i meget små stænger kommes i til sidst. (Jeg rev gulerødderne groft) Der kan evt. tilsættes skivede forårsløg
Klik her for at komme til gomotion.dk