Klik her for at komme til gomotion.dk

Kunsten at motivere ... Kurset giver dig inspiration til den daglige træning med overvægtige samt forståelse for træning af denne specifikke målgruppe. Du præsenteres på kurset for forskellige praktiske redskaber til håndtering af overvægtige. Du kan på dette kursus suge til dig fra en underviser med stor erfaring inden for træning af overvægtige i hverdagen. Indhold * Fysisk aktivitet - hvorfor er det så sundt? Evidensbaseret gennemgang af fysisk aktivitet * Forholdsregler og motivation * Cirkeltræning * Muskeltræning samt holdningskorrigerende øvelser: boldtræning, træning med Thera-Band træningselastikker og Pilates træning berøres * Konditionstræning * Udstrækning: hvordan strækker man ud, når man er hæmmet i sine bevægelser af kroppens fylde? * Pulstræning: hvordan kan pulstræning bruges i træning af overvægtige? Målgruppe Kurset er for dig, der har brug for praktiske redskaber til denne målgruppe. Deltagergebyr Kr. 995,-

Albertslund

Klik her for at komme til gomotion.dk