Klik her for at komme til gomotion.dk

Direkte eller indirekte bækkenbundstræning Bækkenbunden er et emne, som ofte gemmes væk under idræt- og fitnessverdenens fokusering på den smukke krop og de store præstationer. Dette til trods for, at alle mennesker bør være i besiddelse af en stærk og velfungerende bækkenbund. Selv om tiderne har ændret sig, er mange alligevel fortsat af den opfattelse, at medmindre du har født, er der ingen grund til at koncentrere sig om bækkenbunden. Dette er en stor fejltagelse, da denne muskelgruppe er af meget stor betydning for måde mænd og kvinder i alle aldre. Bækkenbunden er en muskelgruppe, der skal fungere altid og hele livet igennem. Indhold Kurset indeholder teoretisk gennemgang af anatomien omkring bækkenbunden og dens funktion både statisk og dynamisk. Der redegøres for teorien omkring det intrapelvine tryk og gives svar på spørgsmål som hormonelle forandringer under graviditet, fødsel og overgangsalder. Sidste del af kurset undervises i praktiske øvelser inden for bækkenbundstræning. Målgruppe Kurset henvender sig til alle, der enten selv træner eller behandler andre mennesker. Deltagergebyr Kr. 595,-

Albertslund

Klik her for at komme til gomotion.dk