Klik her for at komme til gomotion.dk
med mulighed for videregående uddannelse samt overbygning og specialisering
Formålet med Personlig Træner uddannelsen er at uddanne deltagerne til at blive personlige trænere. Fokus i uddannelsen er lagt på personlig træning og håndtering af de mest forekommende typer kunder, og som typisk tilhører én af de fire følgende målgrupper:
* Vægttab
* Muskelopbygning/body building (på amatørniveau)
* Forbedring af kondition, forberedelse til stævne (på amatørniveau)
* "Den almindelige kunde" (den travle, husmor, ondt i ryggen, strammes op m.v.)
Uddannelsen er bygget op omkring ovenstående målgrupper såvel teoretisk som praktisk. Efter endt uddannelse vil deltagerne være rustet til at arbejde målrettet og professionelt med disse grupper. Personlig Træner uddannelsen udgør grundlaget for videre specialisering inden for personlig træning, herunder arbejdet med bl.a. eliteidrætsudøvere, gravide, skadesramte, genoptræning m.m.
Indhold
Undervisningen indeholder både teoretiske og praktiske aspekter af personlig træner arbejdet. De praktiske aspekter omfatter blandt andet rollespil, arbejde med øvelser og redskaber, gruppearbejde samt diskussion. Dine praktiske færdigheder og forståelse for formidling bliver vægtet højt.
Overordnet gennemgås følgende aspekter af Personlig Træner arbejdet:
1. Screening
* Målsætning
* Skader/medicinering
* Livsstil
* Holdningsanalyse
2. Kost
3. Avancerede træningsprincipper
* Kredsløbstræning
* Muskel-/styrketræning
* Coretræning
* Anden træning diverse
4. Stræk
5. Specifikt programdesign
6. Motivation
7. Den gode personlige træner
Målgruppe
For dig, som professionelt vil uddanne dig til personlig træner. Deltagelse på uddannelsen forudsætter en solid viden inden for basal fysiologi, anatomi, bevægelsesanalyse og grundlæggende programlægning. Dette kan fx opnås igennem PROacademys Basisuddannelse Træningsin-struktør eller Grunduddannelse i Funktionel Muskeltræning.
Deltagergebyr
Kr. 11.900,-
Bemærk
29. aug.-2. Sep. 2005 kl. 09:00-17:00
12.-16. Sep. 2005 kl. 09:00-17:00
1.-2. Okt. 2005 kl. 09:00-17:00
Albertslund
Klik her for at komme til gomotion.dk