Klik her for at komme til gomotion.dk

Vil du følge med tiden og dine kunders behov? Funktionel fitness & bodysculpt er muskeltræning for hele kroppen, der foregår siddende, stående og liggende med og uden brug af redskaber/maskiner. Kurset, hvor du kan hente inspiration til at udvikle dine muskeltræningstimer eller din programlægning hen imod større funktionalitet og effektivitet. Fokus er både på den "kosmetiske" og den sundhedsmæssige side af muskeltræning. Der gøres brug af bl.a. håndvægte, elastikker, kabeltræk, vægtstænger og forskellige balanceredskaber. Indhold Teoretisk gennemgang af funktionel træning som holdtræning samt den funktionelle tankegang inden for fitness og programlægning. Praktisk gennemgang af et bredt øvelsesrepertoire og træningsmuligheder med vægt på progression og tilpasning til den enkelte. Målgruppe Dig, der ønsker at udvide horisonten inden for øvelsesmulighederne i muskeltræning såvel ved programlægning i fitnesscentret som almindelig muskeltræning anvendt som holdtræning. Deltagergebyr Kr. 995,-

Albertslund

Klik her for at komme til gomotion.dk