Klik her for at komme til gomotion.dk

EFFEKT uddannelse er til fordybelse - en fordybelse i et træningssystem, der er designet til nutidens menneske EFFEKT er funktionel muskeltræning bestående af muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret uden ydre belastning. Belastningen udgøres udelukkende af kroppens eller legemsdelenes egen vægt. Øvelserne foregår stående, siddende eller liggende. EFFEKT har til formål, rent fysisk, at skabe større kropsbevidsthed, bedre holdning og gøre kroppen stærkere, mere udholdende, sundere og velformet. 50 timers uddannelse i EFFEKT træning. Uddannelsen skal give viden om og forståelse for vigtigheden af muskeltræning som en del af den daglige træning, hvor der er fokus på kropsbevidsthed, kvalitet og mental afstresning. Uddannelsen er målrettet mod personer, som ønsker at fordybe sig i træningssystemet EFFEKT - lære øvelserne på egen krop samt at undervise og formidle disse til andre. Du vil efter endt og bestået uddannelse være blandt de første personer, som har så bredt et kendskab til EFFEKT - det har ikke før været muligt at specialisere sig i EFFEKT træning. Indhold Indhold * Basisøvelser, Avancerede øvelser, Stabiliseringstræning, Balancetræning * Funktionel træning, Kosmetisk træning/æstetisk træning, Inspiration til opvarmning, Træk vejret! * Baggrund for udviklingen af EFFEKT programmet * Anatomi og fysiologi relevant i forbindelse med træningen * Bevægelsesanalyse, Holdningsanalyse, Progression af øvelser - begge veje * Musikteori, Undervisningsteknik, Præsentationsteknik, Kropssprog, Stemmeføring * Fejlretning, Kommunikation, Træningsplanlægning/sæsonplanlægning * Træning af forskellige målgrupper: ældre, gravide, rygpatienter mv. * Integrering af simple redskaber Uddannelsen er en blanding af teori og praktik med fokus på det praktiske. Der afsluttes med en undervisningsopgave, hvortil en skriftlig udtalelse fra instruktøren følger. På uddannelsen lærer du * At lave kvalitetsfulde bevægelser med stor kropsbevidsthed * At undervise i EFFEKT øvelserne * At undervise et hold i EFFEKT * At undervise enkeltpersoner i EFFEKT * At tilpasse øvelser til den enkelte deltager * At lave træningsplanlægning, der giver resultater * At beherske EFFEKT øvelserne på egen krop * Samt meget mere... Målgruppe Alle, der vil arbejde med den funktionelle træningsform EFFEKT. Der kræves ingen specielle forudsætninger for deltagelse, men en vis grundform er at foretrække. Bemærkning Som det ses af dette logo, så afholdes denne uddannelse på Club LaSanta Prisen er ekskl. flybillet og ophold. Prisen inkluderer uddannelse samt materiale. Vær opmærksom på, at du skal booke fly og lejlighed via Hanne Larsen på hanne@proacademy.dk eller tel. 22 400 438. Deltagergebyr Kr. 6.800,-

Albertslund

Klik her for at komme til gomotion.dk