Klik her for at komme til gomotion.dk

Træning, der gør en forskel fortsat! EFFEKT kan trænes på flere niveauer, og øvelserne kan altid udbygges yderligere. Dette kursus er efterfølgeren til EFFEKT Basis. Du vil lære flere EFFEKT øvelser med egen kropsvægt, og du introduceres på dette kursus også for integrering af simple redskaber i nogle af øvelserne. Desuden får du inspiration til opvarmning og "lærer at trække vejret", da der på EFFEKT II sættes fokus på åndedrættet i de enkelte øvelser. Indhold Inspiration til opvarmning og gennemgang af masser af nye øvelser med fokus på balance og stabilitetstræning. Gennemgang af vejrtrækningen i de enkelte øvelser. Målgruppe Dig, som har deltaget på EFFEKT Basis og ønsker flere øvelser samt mere dybde. Deltagergebyr Kr. 595,-

Albertslund

Klik her for at komme til gomotion.dk