Klik her for at komme til gomotion.dk

Et essentielt redskab til sensomotorisk træning Aerosteppen er et forholdsvist nyt redskab og består i sin enkelthed af en pude med 2 luftfyldte kamre med knopper på overfladen. På aerosteppen kan man arbejde mere i dybden end traditionel toning, idet der fokuseres mere på det neuromuskulære samspil. Dette træningsredskab udforsker feltet af sensomotorisk træning gennem balance, styrke- og udholdenheds-baserede øvelser udført henholdsvis på gulv og på aerosteppen. Træning på aerosteppen skaber en fantastisk workout, som forbedrer såvel holdning, core- og ledstabilitet som koordination. Størst udbytte opnås ved at træne med bare tæer, da aerosteppens knopper derved stimulerer reflekszonerne under fødderne maksimalt. Indhold På denne workshop præsenteres du for "The Aerostep XL" og dens anvendelsesmuligheder i praksis. Der gennemgås et varieret øvelsesprogram med brug af aerosteppen i forskellige udgangsstillinger. Målgruppe Alle med interesse for stabilitetstræning og holdningskorrektion samt behandlere, der anvender sansemotorisk træning i det daglige. Deltagergebyr Kr. 595,-

Albertslund

Klik her for at komme til gomotion.dk