Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej jeg har overvejet at bruge Weight Gainer når jeg skal styrke træne fordi jeg har brug for nogle ekstra kalorie. Men folk har sagt at det er spild af penge og man skulle efter træningen drikke noget kakoskummetmælk i stedet for. Målet for mig med at styrketræne er fordi jeg vil gerne opbygge mere muskelmasse. Men hvad er bedst at drikke for at opbygge muskelmasse er det weight gainer eller kakaoskummetmælk?



Det er ret svært at svare på Har du et generelt problem med at tage på, eller er du bare ude efter lidt ekstra til at opbygge muskelmasse? Hvorfor ikke bare protein-puvler i stedet for weightgainer?

Ellers er kakao også fint. 1 l. skummetmælkskakao giver dig vidst omkring 35 g protein, hvilket er fint til efter træning, og almindelig skummetmælk også








Cacaoskummemælk er et godt alternativ hvis du skal have flere kcal. Det bedste er jo at spise
sig til de extra kcal, ved at finde sit ligevægtsindtag, på dette link kan du bladre ned og se hvordan obelix beskriver det.

http://www.gomotion.dk/Forum_replies.asp?tid=980&csid=9

Og her mere om cacaoskummemælk.

http://www.altomkost.dk/Presse/Presse/Nyheder/Arkiv/2004/cacomaelkogsport+enmyteblot.htm

Super



ja ok tak for hjælpen det var lige de ting som jeg skulle have at vide




Klik her for at komme til gomotion.dk