Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej

Har læst jeres artikel http://www.gomotion.dk/pe1.asp?p_id=159&page=4
Tænkte bare på hvor godt et resultat man kan få? Det er nok rimelig svært at svare på,
men kan det ende ud i at man kan få nogle gode store synlige brystmuskler? Den første gang jeg lavede nogle var jeg øm som bare h****** og siden har jeg ikke kunne mærke det store efter træning, kan man gøre noget forkert?



det er vigtigt at du laver øvelsen korrekt. Og det er også vigtigt at du øger vægten engang imellem fordi kroppen tilpasser sig hurtigt til en bestemt vægt. Her er et godt link om brystmuskler. http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/baenkpresoverkroppenskonge.php
Men hård træning, sund kost og masser af hvile er vejen til større muskler .
husk også at variere bryst øvelserne sådan at det ikke hele tiden bliver den samme øvelser du laver hvergang i træningscenteret. Det er hårdt at få større muskler men det kommer ikke med det samme. http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/vejentilenmuskuloesogveltraenetkrop.php




Klik her for at komme til gomotion.dk