Klik her for at komme til gomotion.dk

Pige på 27år. Pt. desværre med en vægt på 87kg, er 179cm. Alle dage været grov, store hænder og fødder. Har tidligere været både tungere og lettere. Mit ønske er jo naturligvis at blive lettere igen. Denne gang vil jeg gerne vægten blivere af.
Jeg trænere styrketræning 2-3gange om ugen.
Er stærk nok, ikke mit problem. Ville bare gerne har et mere efiktivt program, der giver mere slanke, makerede muksler og samtidig hjælpe mig med at smide 10-12kg.
Jeg løber også omkring 10km om ugen.

Nogen der kan hjælpe..



Boksning og spinning var måske et bedre alternativ til vægte. Ved ikke om det er noget du gør dig i. Hvad består din daglige kostindtagelse af?

Så længe du ikke selv vil tage dig sammen kan ingen hjælpe dig.


Klik her for at komme til gomotion.dk