Klik her for at komme til gomotion.dk

hej alle sammen.

Jeg er en pige på 18 år. jeg vil meget gerne tabe mig 4 kilo og blive sund. er der nogen der kan hjælpe mig med at komme igang. jeg har svært ved at sige til mig selv, at nu er det nu. for så alligevel om aftenen spiser jeg lidt slik og måske en sodavand.

jeg vil gerne snart igang. men synes heller ikke pengene er der til at å i motionscenter



hej det er altid en god ide at finde en træningsmakker fordi personen vil nok kunne motivere dig. Snak med en veninde om I kunne løbe udenfor. Bare sørg for noget løbe tøj man kan løbe i. Jeg kan ikke hjælpe dig med at bive motiveret fordi det er noget som du selv er nød gøre. Der er ingen andre som kan gøre det for dig . Hvis du stopper med at drikke cola og spise slik om aftenen og begynder at løbe en lille smule så er du rimelig godt på vej . .
http://www.motion-online.dk/sundhed_og_vaegt/vaegt_og_fedtprocent/vaegttab/




Klik her for at komme til gomotion.dk