Klik her for at komme til gomotion.dk

hej alle sammen.

jeg har det sidste de par måneder trænet en del derhjemme, især mavebøjninger.
jeg har lavet mit eget træningsprogram, og træner hver dag.

men her på det seneste, er min six pac blevet mere og mere tydelig. men kun en den øverste del af maven. den nederste del af maven er hård, men "vaskebrættet" er slet ikke så tydeligt som den øverste del.

derudover ser det lidt ud som om min six pac er skævt, når jeg træner. min højre del af six paccen er nemlig meget større, en den venstre del del. man ligger ikke mærke til det fra afstand, men når man kiggere tættere på, ser det nærmest vanskabt ud.

jeg er bange for at jeg har trænet forkert på en eller anden måde, måske trænet den øverste del mere end den nedereste, og mere på den ene side, en på den anden.

nogen der har en forklaring? eller et godt tip af en art?

tak på forhånd.




Klik her for at komme til gomotion.dk