Klik her for at komme til gomotion.dk
j tænkte at siden j ik ka punktforbrænde dellerne omk min mave væk,om j så ik sku prøve ngt fedtsugning???
J læste om om fedtsugning md ngt dr hedder ultrashape..aner ik hva d helt r mn d r ngt md at dr udsendes ngl vibrationer dr forbrænder fedtet...
er dr ngn dr herinde ka anbefale fedtsugning og r dr ngl bivirkninger v d???
Ved ikke på hvilken måde det ultrashape virker ... men en normal fedt sugning foregår ved at de stikker en slags suge rør ind under huden på din mave også suger de løs... og som med alt andet "kirugi" kan det gå galt ... men chancen skulle være lille .....
men hvorfor ikke bare træne det fedt væk ..... selv om du ikke kan punkt forbrænde kan du jo godt træne fedtet væk .... det er både billigere også bliver du også fastere samtidig....
Rarr *OuT*
j træner som en gal,mn intet hjælper og j hader synet a min mave....
j træner 5gange om ugen:
mandag:kondi+styrke= 2600kcal
tirsdag:kondi+thaibox=1400kcal
onsdag:kondi+styrke=2600kcal
torsdag:kondi+thaibox=2600kcal
fredag:kondi+styrke=2600kacl
så mgt træner j og d hjælper ik..hva mere ka j gøre????J spiser ik særli mgt da min mave bare blir mgt mere fed a d.....
hvordan spiser du ... det er vigtigt at du ikke sulter dig selv ... og især ikke med alt den fysiske udføjelse...
spis en 5-6 måltider om dagen ... ellers går din krop i spare mode hvilket vil betyde at den lagre meget af det du spiser som fedt
hvor længe har du trænet med den intensitet ... og hvordan har du det med resten af din krop
altså d r først her for nyligt at j r begyndt at forbrænde omk 2400-2600 kcal pr gang..før var d omk 1500...
j vil oz gerne gøre ngt v mine arme;har lidt løst hud siddende på undersiden a dem,mn det generer mg ik li så mgt som min mave...
j vil gerne indrømme at j ik spiser så mgt,mn d r jo fordi j bliver federe a at spise...
har du overvejet at kontakte en diatist .... altså en der har styr på kosten .... for som du nok ved er kosten 60-70% af træningen.... og slet ikke så dyrt som en fedt sugning
Rarr *OuT*
Det var måske en god ide Rarr at du læste lidt på dette link inde du kommer med for mange gode ider ?
(http://www.gomotion.dk/Forum_replies.asp?tid=915&csid=9
Obelix
No pain no game
i see ... inspirerende læsning ....
men ændre ikke på mine råd .....
miss du burde spise mere, hvis du kun indtager 500 kcal om dagen ... måske snakke med en diatist omkring forbruget af mad ...
Rarr *OuT*
tak Rarr og Obelix..........
Ja måske skulle j gøre d,mn j forstår ikke hvorn j ka tabe mg ved at spise???Når j spiser,tar j kun på og d gider j ik...
det er det en diatist vil kunne forklare dig .....
og det er helt sikkert det der kan holde din mave pæn... hvis du får en fedt sugning og ikke har styr på maden.. kommer maven jo bare igen ... også kan du starte forfra...
Rarr *OuT*
r d ik bare lettere hvis du eller en anden fortæller mg hva man bør spise og hvor mgt???
Altså j v godt at man ska spise mgt grønt og få godt md proteiner og kulhydrater mn hvorn ka en måltid se ud uden d r for mgt og man tar på???
jeg ved ikke nok omkring mad, og dig til at kunne hjælpe....... kunne godt nævne en masse ting er er sunde også videre ..... men tror at en diatist der er uddannet i mad og hvad der høre til, vil kunne hjælpe dig meget mere .....
og som nævnt før er det meget billigere end den fedtsugning du startede denne tråd med at overveje....
Rarr *OuT*
ja så må j hellere investere i sån en...tak
Hej med dig.
Debaten er overstået det er jeg klar over, meeen. Jeg vil gerne lige bidrage med lidt viden til jer alle.
Spiser du flere kalorier end du bruger tager du på. Spiser du mindre end du bruger, ja så taber du dig. Længere er den ikke. ANG. din kcal forbrændig på 2600 kcal på en dag, ja så må du være arbejdsløs siden du kan få tid til det, det tager godt nok mange timer at forbrænde det.
Jeg er ikke overvægtig men har så sandelig været det. Jeg husker tydeligt hvordan jeg skulle belønne mig selv bare jeg havde gået et par ekstra skridt. Jeg havde jo fortjent det. Jeg glemte bare at det jeg spiste havde mange flere kcal. end jeg havde brugt. Måske du er ude i det samme.
Når man skal tabe sig er det vigtigt at man ikke indleder en "sultekur", ja det er faktisk vigtigt at man ikke tænker kur, men tænker "der er noget galt med den livsstil jeg har, derfor tager jeg på"
ud fra det kan du begynde at ændre dit liv. Pas på du ikke fjerner alt fedt, fedt er vigtigt for din krop, vi kan og skal ikke leve uden fedt, vi skal bare have det rigtige fedt i den rigtige mængde.
Det var bare lige et par ord fra en slankekonsulent og kostvejleder.
Helle
ja,j r arbejdsløs og min træning r mgt vigtig for mg så j finder altid tid tl at tilbringe tid i fitness centeret..
ja,j prøver at indtage færre kcal end j bruger mn j synes d r svært...j spiser 600g frugter og lidt grøntsager tl mn j ka ik la vær md at små-spise cornflakes og d gør at j tar mgt på!
Min mave r blevet helt oppustet og j har taget på..j r så depri,har brug for at tabe mg,især omk maven 
Klik her for at komme til gomotion.dk