Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej med jer.

Er der nogen mulighed for at få den nederste del af læggen større. Jeg har almindelig størrelse lægmuskler og lår men den del lige over foden er "for tynd". Ikke fordi jeg vil ha super store ben men jeg kan til tider føle mig lidt fjollet i shorts.

Jeg styrketræner en gang eller to om ugen, så jeg har diverse maskiner til rådighed.





Gængse 'maskiner' som ro-maskinen eller kondicyklen har givet mig nogle gode resultater, især hvad benene angår



Hej.

Hvis der er en smithmaskine der hvor du træner, kan du jo bruge den,
til at lave "stående læg" en god øvelse som giver en god læg.
Mvh Obelix.

God træning



mjaah, nu er rådene jo ikke så dårlige endda. Men nui er det jo stykket "lige oppe over fødderne, altså ikke selve musklen der er for tynd. Og der er det bare ærgerligt. for det er senerne der sidder der, og de bliver næppe mere fyldige uanset træningsform.

Claus

Dont work harder, work smarter

Tak for rådene.
Det er som PersonalTrainer siger, i sit indlæg, ikke selve musklen der er problemet men nærmest benet.. Jeg havde måske bare håbet at der var en muskel dernede man kunne træne på en eller anden måde. Ok men tak igen.!






Klik her for at komme til gomotion.dk