Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej!

Om ca. 3 måneder skal jeg til noget gymnasiegalla! Da pigen jeg skal gå sammen med er utrolig pæn er jeg nok tvunget til at gøre lidt ud af mig selv ;0)

Jeg leder derfor efter et træningsprogram som er skruet sammen på en sådan måde at der efter 3 måneder gerne skulle være synlige resultater!

Jeg har håndvægte, vægtstang, træningsmåtte og motionscykel til rådighed, men er ikke (og vil helst ikke blive) medlem af noget træningscenter! Til gengæld kan jeg sætte 1-2 timer af til træning hver dag!

Det må gerne være et all around program, men er mest interesseret i at få trimmet mave, bryst og baller!

Jeg har trænet en smule før, men har ikke fulgt noget program og har i det hele taget ikke rigtig haft styr på hvad jeg har foretaget mig! Fagudtryk er heller ikke noget jeg har så meget styr på, men de kan selvfølgelig googles!!

Jeg er 18år gammel, 175cm høj og vejer ca. 70kg. Altså er jeg ikke overvægtig, men mit BMI ligger nok i den gode ende af kategorien ”normalvægt”

Hvis der er nogen der kender et sådant program, kan hjælpe mig med at sammensætte et, eller bare har nogle gode råd, vil jeg være meget taknemlig!

MVH

Peter H.



Klik her for at komme til gomotion.dk