Klik her for at komme til gomotion.dk

Npgle derude som har haft lignende oplevelse.... Jeg har kørt cykelløb i mange år og trænet alt mellem 10-20 timer i ugen. Dog tættere på 10 timer i ugen de sidste par år. Ser mig selv som værende i ganske fin form.

Problemet er, at jeg nu for tredie gang på et år, har oplevet en massiv træthed over en længere periode. Ikke at sammenligne med træthed efter en hård træningsperiode, som jeg har kunne klare med en rolig uge med pauser og restitutionstræning. Jeg føler at min krop er fuldstændig energi forladt og jeg har lette muskelsmerter, som hvis jeg havde kørt rigtigt hårdt, langt eller været i styrkecenteret. De fleste ville nok sige overtræning - den ligger jo lige til højrebenet. --> Men - Det sidste jeg kørte var en konkurrence i midt juli, hvor jeg kørte stærkt efter mit niveau = formen var god. Ugen inden havde jeg holdt den let kørende og bare fået benene rundt. Efter konkurrencen holdte jeg ferie(uden cyklen) - og siden har jeg været fuldstændig tømt. Har været på cyklen 3 gange de sidste 16 dage og det begynder sgu snart at blive svært at overskue den manglende tid på cyklen :-/

Har som sagt oplevet dette 3 gange tidligere i år. Hver gang med ca 2-3ugers pause som resultat. Jeg hr også fået taget blodprøver, hvilket ikke umiddelbart vidste noget usædvanligt. Jeg noterre al min træning på comp og kan ikke se et mønster, som eks hårde perioder forud for denne træthed...

Det skal nok nævnes at jeg er 29år, spiser sundt, får mine vitaminer, carbs, proteins mv

Nogle forslag til hvad problemet kan være? Vil d



Hej Henning.

Tak for svar. Problemet står stadig på og jeg er endnu ikke i stand til at træne. Jeg vil lave en aftale med min læge på mandag angående en allergi test.



Hej Henning

Jeg synes det lyder som du lider af binyretræthed. Der findes en hjemmeside, der hedder www.binyretræthed.dk, hvor der er gode links - kan du genkende symptomerne, vil jeg meget anbefale at du køber/læser:

James Wilsons bog om "Binyretræthed".

Mvh
Bodil

Har du overvejet allergi - der er en lang række idrætsudøvere der er allergiske uden at vide det - da du som cykelrytter hele tiden er eksponeret for en masse pollen kan dette trikke din allergi.
Jeg har skrevet lidt om det på min blog henninglangberg.dk - se dette link:

http://henninglangberg.wordpress.com/?s=allergi

Held og lykke,

Henning Langberg
Idrætsmedicinsk forsker på Bispebjerg Hospital




Klik her for at komme til gomotion.dk