Klik her for at komme til gomotion.dk

Hejsa..
Andre end mig der også er blevet totalt besatte af træning, så det næsten er uudholdeligt? Jeg får så dårlig samvittighed hvis jeg ikke får trænet, og selvom jeg føler mig syg og utilpas så træner jeg alligevel.. Hvad hulen skal man gøre ved det?? Det kan da ikke være rigtigt at det skal plage en sådan, istedet bør man være glad og nyde at man gør en masse godt for sig selv.. Hmm!! Og en anden ting.. Er det meget usundt for kroppen at træne hvis man er syg, eller?



Hey
Ja vi er vel allesamen lidt besat af træning herinde nogen mere end andrer...´Den med samvittigheden kan jeg godt nikke gendkende til specielt en uoplagt dag hvor venner eller andet livsunødvendig pjat trækker.
Desuden det med at være total lykkelig hver gang man er nede for at træne er lidt en overdrivelse, jeg er for det meste glad ved slutning af træning (specielt hvis det er konditions træning; som regel spinning).

Men for at komme tilbage til dit sps. med med træning og sygdom, så er det en dårlig idé at træne mens man er syg; men nu er det jo sådan at der er en grund når kroppen er syg, og som regel er det fordi at den er under angreb og for det meste er det fremmedlegeme (enten i form af virus el. bakterier), graden af sydom er meget forskellig...afhængig af fremmedelementets karakter din egen immunforsvar (niveau), og i det hele din krop og dens reserver.

Reglen er at man ikke træner når man er syg da man svækker kroppen yderligere, og det er ikke mening (hvis man altså gerne vil være rask inden for overskuelig tid), MEN hvis det 'bare' er din næse der løber er det helt og aldeles i orden at tage en træningsrunde....men for gud's skyld så lyt til din krop den plejer som regel at fortælle dig om du skal træne eller lad være....

God bedring og god træning




Klik her for at komme til gomotion.dk