Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej!
Jeg er en pige på 14 år (bliver 15 i april måned). Jeg vil gerne vide om der er nogen der ved hvor gammel man skal være for at træne i et motioncenter!


hej sigrid. dit spørgsmål er relevant. jeg er selv 15 og bliver 16 til September.
man mener jo at din krop er udviklet nok til træning i en alder af 15 år så det er pr. definition 15 år. men nogle fitness centre har hold for unge sportsfolk. jeg er selv med i et. det går ned til 12 år. så hvis du vil i fitness center så er det en god start.

"my succes has cost blood, sweat and tears."



Syntes også det lyder som en go idé.
Så kontakt dit lokale fitness center og få hjælp til et træningsprogram. Du kan også komme langt, ved at træne med din egen kropsvægt.
Det er vigtigt, når du ikke er ældre, at du ikke træner med maksimal belastninger, dvs. ca. 12 repetationer pr. sæt.
Go fornøjelse




Klik her for at komme til gomotion.dk