Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej

Jeg er for lidt over en måned siden begyndt at cyckle meget og styrketræne ved at lave arm-mavebøjninger og armhævninger.. Det går egentlig meget godt, jeg kan se og mærke det skridder frem ad, men med hensyn til mine bryster, det er som om det kun er den øverste del som bliver trænet. Jeg er ved at få mærkante træk fra den øverste del ud mod armene, og de er blevet tykkere/bredere.. Men den nederste del at brysterne følger ikke helt med. Jeg træner primært for at blive stærk, og ikke for udseendet, men det ville være rart hvis det også så godt ud. Er der nogle øverlser jeg kan gøre for primært at styrke den nedre del af brysterne?

på forhånd tak




Klik her for at komme til gomotion.dk