Klik her for at komme til gomotion.dk

Hejsa.

Jeg har et problem der ireterrer mig en del.

Jeg løber en del, og er virkelig glad for løb.

Mit problem ligger bare i, at når jeg løber, og presser mig selv lidt. så skal jeg Ski.....

For det første er dette selvfølgelig utrolig ireterrende, da jeg ikke syntes jeg får nok ud af min træning, da jeg ikke kan presse mig selv optimalt.

Men der ud over er det jo ikke særlig heldigt. Da det jo ikke er i alle omgivelser/steder der er sådan lige til at træde af på naturens vejne. *S*

Jeg går altid på toilettet lige før jeg skal løbe, så der skulle være "renset ud" Men dette hjælper ikke.

Er der andre der har / har haft dette problem, og hvad har i i så fald gjort?

Mvh.

TSS





Hej

Jeg kender selv problemet, men kun en gang imellem. Ved meget hårde intervaller kan jeg nogen gange få kraftig mavepine og lidt mylderbæ senere.

Jeg tror man skal sørge for at spise senest 3 timer før hård træning for at undgå dette. Og ikke spise for fiberrigt eller for meget kaffe på intervaldage.

Mic


Klik her for at komme til gomotion.dk