Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej Go-motion og alle jer fitnessfolk.

De sidste 20 måneder har jeg i fællesskab med en kollega bygget et fitnessprogram.
Vi kan nu registrere data til kost(Inkl. kostplaner), træning og kondition. Derfor føler vi at næste skridt må være test hos stærkere bruger(alle jer).
Jeg vil gerne søge beta testere til programmet, men kun med jeres tilladelse.

Er det i orden hvis jeg poster nogle billeder af programmet og tilbyder 50 betanøgler herinde?
Her er lidt af de ting programmet kan:

Ugeoversigt kost:
På ugeoversigten for kost kan du:
- Få et overblik over dit nuværende indtag og hele ugens indtag
- Evt. planlægge dit indtag for en hel uge frem(Vi har så du kan udskrive en indkøbsliste)
- Du kan se om du kan nå dit mål ved skære lidt ned på kcal nogle dage for at kunne spise lidt ekstra til en fest Lørdag.
- Du kan printe hele din uge eller enkelte dage som tekst eller tabel
- Se et ca. vægttab pr. uge(se de små billeder i bunden, hold musen over for info om deres tal)

Kostoversigt:
På dagens kost oversigt kan du:
- Trække måltider, tidligere måltider, fødevare, opmålte fødevare og måltidsforslag ind i din kost oversigt.
- Tilføje/fjerne/redigere måltider
- Oprette dagens måltider fra en tidligere dag(Så har du noteret det en gang kan det nemt genbruges)
- Oprette dagens måltider ud fra den valgte kostplan
- Se ernæring for enkelte fødevare, måltider, tidligere dage eller hele den valgte dag.
- Se en skala med kcal mål og nuværende indtag, for at få et overblik over hvor mange kcal der er plads til endnu.
- Nyt "guick add" felt(frigives på Søndag d. 10/10) så du kan skrive "Banan 1 stk" og denne så vil blive tilføjet.
- Kost dagbog
- Eksportering af kostoversigt til simpel brødtekst.
- Udskrift af kostoversigt som tabel eller tekst.

Styrketræning:
På styrketrænings modulet kan du:
- Trække øvelser eller hele tidligere træningsdage ind.
- En figur vil vise dig hvilke muskler er trænet og give en farve indikation om hvornår de er klar igen.
- Holdes musen over figuren vil muskelnavn på latin vises.
- Sæt, gentagelser, vægt osv. kan tilføjes til de enkelte øvelser
- "Quick add" knap, så du blot kan skrive "crunches 3x8x120" hvilket vil give Crunches 3 sæt, 8 gentagelser, 120 kg.
- 3 sidste løft på øvelses niveau(stadig under udvikling)
- 1 reps max, X reps max, Personlig rekord, failure osv. vises i et informations felt pr. øvelses iteration.
- Styrketrænings dagbog

Teknisk info:
Programmet hentes ned lokalt og køres på pc'en men alt gemmes på en database som kan tilgåes fra en hvilken som helst maskine med programmet installeret.

Det var en kort intro uden billeder.
Håber jeg må smide mere ind og få jeres hjælp til at forbedre det vi har..

På forhånd tak for jeres tid.

Venlig hilsen
Lars Bilde
mail: info@simplefitness.dk


Klik her for at komme til gomotion.dk