Klik her for at komme til gomotion.dk

Ja, det er ikke fordi jeg drikker hver week. men det sker nogle enkelte weekender, jeg går meget op i min kur, jeg har været på slankekur siden sidste år i marts månede pga. min konfirmation og så gik jeg højere og mere op i det.
Jeg vejede dengang 70,9 kilo og var 160 cm. høj.
Jeg vejer i dag 50 kilo og er 164 cm. høj.
Jeg ville gerne længere ned, 46 kilo ca. Men anyway, sker der noget hvis man bare drikker igennem denne ene weekend? Tager man så det på, hvad hvis man spiser småt der om dagen.. Så man kun har fået 400 kcal. af mad den dag og så drikker for resten?
Ved godt man bliver hurtigere påvirket hvis man ikke spiser grundigt inden du begynder at drikke.
Men mit spørgsmål er, Sker der noget hvis man drikker igennem en weekend, og træner normalt når du kommer hjem igen som du plejer?
Løber 45 min. hver dag uden pause og cykler 25-30 min. bagefter uden pause også.
plz plz plz Hjælp !



Alokohol indeholder der en del mange kalorie og det skader nok ikke at drikke igennem en weekend. Du begynder nok at tage flere kilo hvis du drikker igennem hverdag uden at motionere men en enkelt weekend skader ikke særlig meget.



okaj [: tak.



hej.. er også glad for en god bytur
man skal bare ikke tro at alkohol er okay, fordet er det IKKE!!!

alkohol efter træning = nedsat glykogenopbygning
Langsommere rehydrering
øget tendens til blødning og væskeudtræk i muskler og andre væv.

Sport og Alkohol høre sjovt nok ikke sammen

men det er (umuligt) er undgå det i weekenderne. hehe




Klik her for at komme til gomotion.dk