Klik her for at komme til gomotion.dk

hej! jeg er en dreng på 13 år.
jeg tager 3 x 15 mavebøjninger hver 2. dag, og det samme med armbøjninger bare ikke samme dag, jeg opnår bare ikke six pack, og har snart trænet et år, jeg svømmer en time hver eneste dag. nu spørger jeg, om svømning virker ligså godt som løb?

P.S. jeg er normal af bygning





Jeg vil gætte på løb, men den bedste form er at variere det, læs denne glimmerne artikel fra J.S.
han fortæller hvordan man kan oparbejde en sixpack, og ikke mindst hvordan anatominen er.

http://www.getbig.dk/vis_artikel.php?id=137

Obelix

No pain no game


Klik her for at komme til gomotion.dk